Montag, den 10.02.2020 Offene Meditation 🗓

Offenes Treffen zur Meditation (Achtsamkeitsübung, sitzen in der Stille, meditatives Gehen, Mantragesang)

Jeden 2. Montag im Monat von 10.00 – ca.11.00 Uhr,

Treffpunkt 9.50 Uhr, Al Shamadan, Ludwigstr. 73, 66424 Homburg-Erbach
Kostenbeitrag, als Spende zur Unterstützung sozialer Projekte von Diandra-Circle gemeinnützige GmbH : 5,00 Euro (nach oben offen!)

Bitte mitbringen: Eine Weste oder Pulli, ein paar rutschfeste Socken oder Schläppchen

Einfach kommen und dabei sein, ohne Voraneldung.

#meditation #offenemeditation #meditationsrunde #achtsamkeit #meditationhomburg #diandracirclecom

Montag, den 13.01.2020 Offene Meditation 🗓

Offenes Treffen zur Meditation (Achtsamkeitsübung, sitzen in der Stille, meditatives Gehen, Mantragesang)

Jeden 2. Montag im Monat von 10.00 – ca.11.00 Uhr,

Treffpunkt 9.50 Uhr, Al Shamadan, Ludwigstr. 73, 66424 Homburg-Erbach
Kostenbeitrag, als Spende zur Unterstützung sozialer Projekte von Diandra-Circle gemeinnützige GmbH : 5,00 Euro (nach oben offen!)

Bitte mitbringen: Eine Weste oder Pulli, ein paar rutschfeste Socken oder Schläppchen

Einfach kommen und dabei sein, ohne Voraneldung.

#meditation #offenemeditation #meditationsrunde #achtsamkeit #meditationhomburg #diandracirclecom

Samstag, den 27.06.2020 Workshop „Seelische Kraft und innere Ruhe durch bewusstes Atmen und Meditieren 🗓

SEELISCHE KRAFT UND INNERE RUHE DURCH BEWUSSTES ATMEN UND ACHTSAMES MEDITIEREN

Intensiver Workshop in Meditation und Kontemplation

Samstag,

27.Juni 2020

10 bis 18 Uhr

Nicht nur die Welt gerät zunehmend aus ihrem inneren Gleichgewicht, sondern viele Menschen sind es auch schon. Das unselige Gerenne nach Mehr und in rastloseren Geschwindigkeiten, die Verdichtungen und schnellen Taktungen unseres Lebens in Beruf und Privatleben tun uns nicht gut. Die Folgen zeigen sich nicht nur bei den anderen, sondern zunehmend bei jedem und jeder selbst.

Die moderne Hirnforschung bestätigt durch ihre Forschungsergebnisse, dass meditative Methoden Menschen helfen, gesünder und seelisch stabiler zu werden und zu bleiben. Meditation wirkt der „Verkopfung“ und ihren negativen Begleitumständen entgegen und führt zu inneren Klärungs- prozessen, bei denen Ängste, Wut, Trauer und andere störenden Eindrücke mit der Zeit abnehmen und sich positive, heilsame Gefühle und Gedanken einstellen. Durch achtsames Meditieren und bewusstes Atmen bauen wir wieder das in uns auf, was zu wenig im Leben vorhanden ist. Durch das echte und wirklich erlebte, innere Stillwerden, bei dem wir all das loslassen können, was im eigenen Leben stört und zerstört, was zu viel oder zu schnell ist.

Innere Ruhe kann sich ausbreiten und neue Kräfte in Seele, Körper und Geist regenerieren sich. So können Schlafschwierigkeiten und andere gesundheitliche Probleme vielfach gebessert und Alterungsprozesse verlangsamt werden. Langfristig werden Menschen durch eine grundlegende Änderung ihrer Lebenseinstellung auch glücklicher und gelassener, werden innerlich gleichmütiger, entspannter und gelöster. Der Geist klärt sich und meditierende Menschen finden zu sich selbst und kommen ins seelische Gleichgewicht.

Leitung:               Klaus Eitel,

Dipl.-Pädagoge, Atemtherapeut, Heilpraktiker, autorisierter Meditationslehrer

Zeit:                      27. Juni 2020,10 – 18 Uhr

Ort:                       Al Shamadan, Ludwigstraße 73, 66424 Homburg-Erbach

Anmeldung:       Al Shamadan, info@diandra-circle.com, Tel. 06841 – 993 05 76 oder info@atempraxis-eitel.de, Tel. 06333 – 27 59 70

Kursgebühr:        € 50 pro Person

Samstag, den 22.02.2020,Workshop Seelische Kraft und innere Ruhe durch bewusstes Atmen und achtsames Meditieren 🗓

SEELISCHE KRAFT UND INNERE RUHE DURCH BEWUSSTES ATMEN UND ACHTSAMES MEDITIEREN

Intensiver Workshop in Meditation und Kontemplation

Samstag,

22.Februar 2020

10 bis 18 Uhr

Nicht nur die Welt gerät zunehmend aus ihrem inneren Gleichgewicht, sondern viele Menschen sind es auch schon. Das unselige Gerenne nach Mehr und in rastloseren Geschwindigkeiten, die Verdichtungen und schnellen Taktungen unseres Lebens in Beruf und Privatleben tun uns nicht gut. Die Folgen zeigen sich nicht nur bei den anderen, sondern zunehmend bei jedem und jeder selbst.

Die moderne Hirnforschung bestätigt durch ihre Forschungsergebnisse, dass meditative Methoden Menschen helfen, gesünder und seelisch stabiler zu werden und zu bleiben. Meditation wirkt der „Verkopfung“ und ihren negativen Begleitumständen entgegen und führt zu inneren Klärungs- prozessen, bei denen Ängste, Wut, Trauer und andere störenden Eindrücke mit der Zeit abnehmen und sich positive, heilsame Gefühle und Gedanken einstellen. Durch achtsames Meditieren und bewusstes Atmen bauen wir wieder das in uns auf, was zu wenig im Leben vorhanden ist. Durch das echte und wirklich erlebte, innere Stillwerden, bei dem wir all das loslassen können, was im eigenen Leben stört und zerstört, was zu viel oder zu schnell ist.

Innere Ruhe kann sich ausbreiten und neue Kräfte in Seele, Körper und Geist regenerieren sich. So können Schlafschwierigkeiten und andere gesundheitliche Probleme vielfach gebessert und Alterungsprozesse verlangsamt werden. Langfristig werden Menschen durch eine grundlegende Änderung ihrer Lebenseinstellung auch glücklicher und gelassener, werden innerlich gleichmütiger, entspannter und gelöster. Der Geist klärt sich und meditierende Menschen finden zu sich selbst und kommen ins seelische Gleichgewicht.

Leitung:         Klaus Eitel,

Dipl.-Pädagoge, Atemtherapeut, Heilpraktiker, autorisierter Meditationslehrer

Zeit:                      22. Februar 2020,10 – 18 Uhr

Ort:                       Al Shamadan, Ludwigstraße 73, 66424 Homburg- Erbach

Anmeldung:     Al Shamadan, info@diandra-circle.com, Tel. 06841 – 993 05 76 oder info@atempraxis-eitel.de, Tel. 06333 – 27 59 70

Kursgebühr:        € 50 pro Person

Freitag, den 20.12.2019 Klangreise 🗓

Klangreise

In unserer hektischen und lauten Welt wieder Stille und zu sich selbst finden. Dazu möchte ich Dich einladen. Raum zum Entspannen, Ruhe erfahren. Eine Klangreise hilft Dir auf dem Weg zu Deinem Inneren. Die harmonischen Klänge wirken beruhigend und helfen dabei loszulassen. Anspannung wird zur Entspannung. Eine Reise raus aus dem Alltag und zugleich zu Deinem eigenen Ich.

Die Klangreise findet am 20.12.2019 von 19.00-20.30 Uhr im Al Shamadan, Ludwigstrasse 73, 66424 Homburg/Erbach statt.

Bitte eine Matte oder eine Decke zum Liegen mitbringen. Ein Kissen und etwas zum Zudecken. Zudem bequeme Kleidung und ein paar Hausschuhe bzw. dicke Socken. Umkleideräume sind vorhanden.

Anmeldung bis einen Tag vorher bitte bei Martin via Mail an ZeitenRaum@abwesend.de

Die Personenzahl ist auf 12 Teilnehmer begrenzt!

Preis:  9 Euro pro Person

Ich freue mich auf Euch

Martin

Mittwoch, den 22.01.2020,Kursbeginn „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ 🗓

Vlada Tarrach

Mit dem Frühjahrskurs laden wir Dich ein , das neue Jahr mit achtsamen Gedanken zu beginnen. 

„Achtsamkeit (Mindfulness) ist eine Art von Bewusstsein, das dadurch entsteht, dass wir mit Absicht, im gegenwärtigen Moment und ohne zu urteilen dem Sichentfalten von Erfahrungen von Moment zu Moment Aufmerksamkeit schenken“ sagt J. Kabat-Zinn. Das Besondere an dieser Form der Aufmerksamkeit ist ihre Offenheit, Akzeptanz, Freundlichkeit gegenüber allen unseren Erfahrungen und eine beobachtende statt einer eingreifenden Haltung.

Der Kurs basiert auf dem hochwirksamen und gut erforschten MBSR (Mindfulness based stress reduction) – Programm von Prof. Jon Kabat-Zinn und wird durch Übungen zur Entwicklung des Selbstmitgefühls ergänzt. In dem achtwöchigen Training  werden Sie Schritt für Schritt angeleitet, mehr Bewusstheit in Ihr Leben zu bringen.  Achtsamkeit (Bewusstheit) oder Mindfulness (Awareness) entsteht nicht, wenn Sie sich intellektuell entscheiden, achtsamer zu sein, sie entsteht in einem Prozess, in dem wir mit Disziplin immer wieder üben, unseren Körper wahrnehmen, aus dem Autopiloten aussteigen, unsere Gedanken und Gefühle aus der Perspektive unseres inneren Beobachters wahrnehmen, der nicht wertet, geduldig ist, der immer neugierig ist, der vertraut, der das Leben in einem Fluss ansieht und immer wieder annimmt, was ist, los lässt, um frei zu sein und zu leben!


Ein 17 jähriger Highschool Schüler hat über diese bewusste Schulung des Geistes gesagt :“ Ich habe die Möglichkeit bekommen  der zu sein , der ICH BIN, mich zu lieben wie ICH BIN und diese Liebe mitzunehmen und ausbreiten , wohin auch immer mein Weg mich führt“

Text: Vlada Tarrach

Dauer: 8 Abende à 120 Min. + ein Achtsamkeitstag (wird bekannt gegeben)

Kostenbeitrag: 175,00 € pro Person (das entspricht ca.8,00€ pro Stunde), bei Auffrischung oder Wiederholung Preisreduktion auf Anfrage möglic

Ort:  Al Shamadan, Ludwigstr. 73, 66424 Homburg-Erbach

Max. 12 Teilnehmer Innen

Kursleitung: Vlada Tarrach

Veranstalterin: Diandra-Circle gemeinnützige GmbH

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Unterlage (Yogamatte), eine Decke, evtl. ein Meditationskissen, ein paar warme, rutschfeste Socken

Das Vorgespräch zu diesem Kurs führt Vlada Tarrach mit jeder Teilnehmerin/ jedem Teilnehmer persönlich, Tel.: 06841-176942

Anmeldung und Info: Diandra-Circle gemeinnützige GmbH Isabelle Hassan, per Mail oder Tel.: 06841-9930576

Nach Kursende bietet Vlada Tarrach den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ihrer Kurse von Zeit zu Zeit Gelegenheit,  in Achtsamkeitsabenden die erlenten Erfahrungen aufzufrischen.

Des Weiteren sind auch Einzeltermine nach Absprache mit Vlada Tarrach in ihrer Praxis möglich.

#diandracirclecom #diandracircle #diandracirclegemeinnützigegmbh #stressbewältigung #achtsamkeit #vladatarrach

Freitag, den 22.11.2019, Klangreise 🗓

Liebe Freundin, lieber Freund von Diandra-Circle,

als große Bereicherung empfinde ich die Klangreise (Klangschalen) mit Martin und freue mich, Dir mitteilen zu können, dass er vor Jahresende noch einmal zu uns in den im Al Shamadan kommt.

Herzliche Grüße und viel Freude dabei,

Isabelle

Klangreise

In unserer hektischen und lauten Welt wieder Stille und zu sich selbst finden. Dazu möchte ich Dich einladen. Raum zum Entspannen, Ruhe erfahren. Eine Klangreise hilft Dir auf dem Weg zu Deinem Inneren. Die harmonischen Klänge wirken beruhigend und helfen dabei loszulassen. Anspannung wird zur Entspannung. Eine Reise raus aus dem Alltag und zugleich zu Deinem eigenen Ich.

Die Klangreise findet am Freitag, den 22.11.2019 von 19.00-ca.20.30 Uhr im Al Shamadan, Ludwigstrasse 73, 66424 Homburg/Erbach statt.

Bitte eine Matte oder eine Decke zum Liegen mitbringen. Ein Kissen und etwas zum Zudecken. Zudem bequeme Kleidung und ein paar Hausschuhe bzw. dicke Socken. Umkleideräume sind vorhanden.

Anmeldung bis einen Tag vorher bitte bei Martin via Mail an ZeitenRaum@abwesend.de

Die Personenzahl ist auf 12 Teilnehmer begrenzt!

Preis:  9 Euro pro Person

Ich freue mich auf Euch

Martin

Donnerstag, den 10.10.2019 Kursbeginn HOOPin FIT & DANCE 🗓

JETZT GEHT´S  RUND!                   

HOOPin  FIT & DANCE   

HOOPin  ist ein intensives Herz-Kreislauf- Training und ein extrem effektives Workout für Bauch, Taille und Rückenmuskulatur. Das gelenkschonende Training verbessert das Gleichgewichts- und Koordinationsvermögen und strafft das Bindegewebe (Anti-Cellulite-Effekt).

Darüber hinaus reduziert HOOPin Stress, verbessert Körpergefühl, Selbstbewusstsein und macht zudem jede Menge Spaß.

Mit der zertifizierten HOOPin  Instruktorin Bettina Müller lernen sie die wichtigsten Grundlagen kennen.

Na, neugierig geworden, mal etwas ganz Neues auszuprobieren? Dann meldet euch an bei

Bettina Müller   Tel.06373-6907

Kursbeginn: Donnerstag, den 10.10.2019 um  19:15 Uhr

Kursdauer:  jeweils 8 Abende à 1 Std.

Kursbeitrag:  64 Euro pro Person/Kurs, wobei man 2 Mal verschieben kann, für Einzelzahler 10 Euro  pro  Person/ 1 Std.

Kursort: Diandra-Circle, Al Shamadan, Ludwigstr. 73, 66424 Homburg

Bitte mitbringen: etwas zu trinken, Tanzschläppchen oder rutschfeste Socken, bequeme Tanzkleidung

Mittwoch, den 25.09.2019 Tee mit Selbstgemachtem 🗓

Diandra-Café

Hiermit lade ich Dich ganz herzlich zu unserem gemütlichen Tee-Nachmittag ein mit Erzählen, Austauschen, Handarbeiten und einfach so Beisammen-Sein.

Am Mittwoch, den 25.09.2019, von 15.00-18.00 Uhr ins Diandra-Cafe, Al Shamadan, Ludwigstr. 73, 66424 Homburg-Erbach.

Ich freue mich, wenn Du Dich vorab bei mir anmeldest unter Tel. 06841 – 9930576 oder per Kontaktformular auf diandra-circle.com.

Bitte bringe mit: ein paar warme, rutschfeste Socken, wenn Du magst, Dein Handarbeits-oder Creativ-Zeug, evtl. etwas zum Knabbern, ansonsten Dich selbst und ein wenig Zeit…  

Ich freue mich auf einen schönen, gemeinsamen Nachmittag.

Mit herzlichen Grüßen

Isabelle
(Isabelle Hassan, Diandra-Circle gemeinnützige GmbH)

Montag, den 20.01.2020, Kursbeginn Yoga, Kurs II 🗓

Frühjahr 2020

Gedanken, Körper, Geist im Jetzt spüren

Kursleitung: Simone Samtleben

Zeit: 19.00-20.30 Uhr

Kursort: Al Shamadan, Ludwigstr. 73, 66424 Homburg-Erbach

Anmeldung: direkt bei Simone Samtleben (bitte Foto anklicken), Tel: 06841 – 81 80 400, Mobil: 0171 – 421 07 14

Der Kurs beinhaltet 12 Einheiten à 90 Minuten

(Das Ende ist hier nur ca. angegeben wegen eventueller Ferientage in Absprache mit Simone Samtleben)

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