#essenistliebe vom 12.11.2022 – Spaghetti mit Palmkohl

Glück ist,
Wenn es liebe Freundinnen gibt, die ab und an ihre Gemüsekiste mit uns teilen 😊💕

So gab es heute Abend Kamutspaghetti mit Palmkohl und Endivien-Radicchio- Tomatensalat 😊

Vielleicht kommst Du ja auch in den Genuss und überlegst, was Du mit den Wedeln anfangen kannst.

Für eine Portion

so viel Palmkohlblätter, wie Du magst, in schmale Streifen geschnitten
am liebsten selbst angesetztes Olivenöl mit Salbei, Knoblauch und Peperoni,
wenn Du möchtest, noch Salbeiblätter in Streifen extra dazu,
getrocknete Tomaten in Öl, klein geschnitten und nach Gefühl,
Pinienkerne, gerne geröstet

Die Spaghetti bissfest kochen und parallel in einer Pfanne zunächst die Salbeiblätter (wenn Du hast) in etwas Olivenöl (s.o.) anrösten, Palmkohl dazu geben und mit braten.
Am Ende der Garzeit getrocknete Tomaten einrühren.
Die Spaghetti untermischen , mit Salz abschmecken und Pinienkerne darüber streuen.

Für den Salat alle Blätter in Streifen schneiden, etwas Zwiebel und 1 Tomate gewürfelt dazu und in einer Vinaigrette aus hellem und dunklem Balsamico anrichten.

Danke, liebe H. und V. , durch Euch habe ich heute Abend im höchsten Spaghetti-Himmel geweilt ✨☺️✨

Anmerkung: für die glutenfreie Zubereitung nimm gerne Vollkornreisnudeln .

Viel Freude beim Zubereiten und guten Appetit 😊

Fotos, Rezept und Inspektion Isabelle Hassan

#essenistliebe vom 09.11.2022 – Grünkohlsalat mit zweierlei Kartoffel- Rote-Beete-Püree

Heute gibt es eine neue Kücheninspiration ✨

Grünkohlsalat mit zweierlei Kartoffel- Rote-Beete-Püree

Den Grünkohl, ein schmuckes,schräg gewachsenes Köpfchen , habe ich gestern Abend noch in schmale Streifen geschnitten und in etwas selbst hergestelltem GemüsebrüheAnsatz gekocht, heiss mit einem Dressing aus Apfelessig, dunklem Balsamico, Olivenöl, Salz und schwarzem Pfeffer übergossen

Heute kamen in Olivenöl mit Salz kross gebratene MiniRäucherTofuwürfel dazu

Für das Püree nahm ich 1 mittelgroße Süßkartoffel, 4 kleine Kartoffeln. 1 größere Rote Beete, alles gewaschen und gebürstet, mit Schale in Scheibchen geschnitten und in einer Mischung aus Wasser und Kokosmilch gekocht, fein püriert, mit Salz und etwas geriebener Muskatnuss abgeschmeckt.

Die Farbe alleine ist schon ein Traum 😊

Und ja, es ist noch was übrig geblieben für ein anderes, leckeres Ma(h)l 😋

Alles Liebe beim SelberZaubern und Herzensgrüße
Isabelle ❤️

Foto,Rezept und Idee Isabelle Hassan
Danke für den Grünkohl im hübschen runden Blättergewand an Dich, liebe V. 💚

#essenistliebe vom 14.09.2022 – Ein sinnlicher Salatgenuss

So…und da bin ich wieder…in der sinnlichen Welt der Genussmomente…☺️

Ich liebe diese Inspirationen, so auch von Rebecca @aromaherz_naturlich_wohlfuhlen , diesmal mit ihrem Rezept für Pangrattato 💖. Dankeschön 🌻🧡

In den letzten Tagen war ich sehr in Wohlfühlsalatfreuden unterwegs.

Für diesen hier habe ich genommen, was mir in die Hände fiel:
Von Gurke, grünem Salat, Tomate, Zwiebel, Oliven, Paprika, etwas milde Peperoni, 1/4 Salzzitrone , Rezept auch von @aromaherz_naturlich_wohlfuhlen, dazu ein Balsamico-Olivenöl-Dressing (zweierlei Balsamico) …und als Highlight mein, in diesem Fall etwas rustikal, weil von Hand gebröseltes, Pangrattato.
Hmmmmm …ein Genuss …☺️

Für letzteres nahm ich 1/2 verwaistes arabisches Fladenbrot und ein paar Stücke zurück gebliebenen Dinkelzwieback. Was ich gerade finden konnte 😊
Normalerweise nimmst Du altbackenes Brot.

Und diese Mischung…von allem…ein Gedicht…🙏☺️

Das Leben mag genussvolle Gedichtmomente.
Und am liebsten ganz viele davon 💖

Alles Liebe von Herzen
Isabelle ❤️

(Text, Foto und Rezept Isabelle Hassan mit Rezepten und Inspirationen von @aromaherz_naturlich_wohlfuhlen auf Instagram)

#essenistliebe vom 22.08.2022 – Essen und so…- mit was „schwingst Du?

Essen und so…- mit was „schwingst Du 💖☺️?

Bei mir dreht es sich heute um den Salat 😊🌱

Und wie Du sicher weißt, geht es in meiner Küche pflanzlich zu dabei 😊

Überhaupt habe ich sehr das Gefühl, dass Essen in unserem Leben eine Rolle spielt. Immerhin ernährt es uns, diesen Körper, der ein Leben lang mit uns geht.
Essen hat eine Schwingung und ist Energie und auch wir schwingen, am liebsten mehr, denn dann bleiben wir im Gleichgewicht, halten uns fit und gesund.

Daher hat Essen schon eine Mitwirkung in unserem „System“.

Welches Essen lieben wir und was zieht uns an? Nach welchem fühlen wir uns gut und wann eher müde und schlapp?

Letzteres kann durchaus ein Indiz dafür sein, dass es zwar lecker doch weniger für den Körper geeignet war. Spür doch mal hin 😊

So und nun zum Salat 😊

Er besteht aus Vollkornreisnudeln, Tomaten, Einlegegurke, schwarzen Oliven, Knoblauchzehe, frischem Basilikum, 1/4 fein geschnittene Salzzitrone, etwas Peperoni (kann auch weg gelassen werden) und hat eine Balsamico-Vinaigrette mit Olivenöl.
Du könntest auch noch Avocado ergänzen und alles bitte mit viel schönem Gefühl 😊 denn Dein Herz ist immer mit ❤️

Und damit wünsche ich Dir einen guten Appetit 😋

Rezept, Text und Foto Isabelle Hassan, #essenistliebe #diandracirclecom

Salzzitronenrezept gesehen bei @aromaherz_naturlich_wohlfuhlen
Vollkornreisnudeln von @unverpackt_homburg_saar

#essenistliebe vom 02.06.2022 – Bunter Gemüse- Reis-Salat

Ursprünglich wollte ich heute mähen, doch ich merke, mein Körper möchte eher eine kreative Pause haben und dazwischen eine liebe Katze streicheln 😊

Also erzähle ich Dir was aus meinem #essenistliebe Küchenparadies.

Gestern habe ich Voll-Rundkornreis in etwas größerer Menge in selbstgemachter Brühe (aus Gemüseabschnitten) eher bissfest gekocht.
Dazu gab es eine Gemüsepfanne aus Spargel, 1 Karotte, 1 kleiner Fenchelknolle, einem Stück Lauch, 1 eher milde Pepperoni, die Zutaten nach und nach unter Wenden in Olivenöl bissfest angebraten und erst mal nur mit etwas Himalaya-Salz gewürzt.
Einen Teil habe ich mit Kokosmilch weiter verarbeitet und mit Reis, grünem Salat und frischen Kräutern für gestern genommen.

Alles Weitere ist heute zu einem knackigen Salat geworden.

Ergänzt habe ich 2 Frühlingszwiebeln, 1 dicke Tomate und 1 reife Avocado, beide gewürfelt, 1 TL körnigen Senf, Meersalz, Pfeffer, Olivenöl, selbstgemachten weissen Estragon-Knoblauch-Balsamico-Essig, dunklen Balsamico, etwas Apfelessig , geröstete Sonnenblumenkerne und frische Basilikumblätter

Eine knackige Mahlzeit für mich und schnell zubereitet .

Vielleicht hast Du ja auch was in Deinem Gemüsefach, das sich über Deine Aufmerksamkeit freut .

Alles Liebe , Herzensgrüße und viel Genuss
Isabelle

(Rezeptidee und Fotos Isabelle Hassan)

#essenistliebe vom 17.01.2022 – Ein Süppchen zum Auslöffeln

essenistliebe Ein Süppchen zum Auslöffeln : )

Es gibt sie immer noch, die leuchtenden Hokkaidokürbisse auf dem Markt und bis zum nächsten Herbst ist noch lang : )

Also habe ich ein neues Süppchen gezaubert mit
1 miitelgroßem Hokkaido
1 großen Pastinake
1 großen Karotte
2 kleinen Süßkartoffeln

Alles in Bio-Qualität ,gewaschen und geschrubbt und nur das Nötigste abgeschnitten, der Kürbis entkernt, in grobe Würfel geschnitten

Dazu 1 große Knoblauchzehe, 1 dickes Stück Ingwer, beide fein gewürfelt, ca. 1/4TL scharfe Paprikaflocken und 1/2 TL Curcuma, einen Hauch Zimt.
Knoblauch mit Ingwer in etwas Olivenöl anrösten, Gewürze dazu, dann die Gemüse, umrühren und mit 1 Dose (400ml) Kokosmilch und ca. 1/2 l Gemüsebrühe ( selbst gemacht aus Gemüseabschnitten, hab ich in einem der Posts beschrieben, oder aus zerkleinertem Gemüse mit Salz) ablöschen, kochen bis alle Zutaten weich sind, pürieren, evtl. noch Gemüsebrühe zufügen und mit Salz abschmecken.

Ich habe, wie immer, einfach gekocht, daher sind die Flüssigkeitsangaben nach Gefühl bemessen und Du entscheidest selbst, welche Konsistenz Du magst.

Meine Suppe ist als Mahlzeit sehr cremig und erhält ein Topping aus fein geschnittenem Grünkohl, Dattelstückchen, gerösteten Kürbiskernen und Kürbiskernöl.

Ich mag Suppen, besonders um diese Jahreszeit.

Viel Freude und Genuss
Von Herzen
Isabelle

(Rezept und Foto Isabelle Hassan)

#essenistliebe vom 12.01.2022 – Genusszeit mit Knusper und Grün

Genusszeit mit Knusper und Grün

Ich mag Salat und ich mag geröstete Kerne und zusammen sind sie ein Gedicht

Für die Knuspermischung nahm ich Haselnuss-, Mandel- , Kürbis- und Sonnenblumenkerne, Cashewbruch, Sesam, Buchweizen und Cranberries, die ich zusammen in größerer Menge trocken in einer Pfanne geröstet habe.

Den grünen Part übernahm Endivien, in Streifen geschnitten ( auch das dunklere Grün)

Dazu gesellten sich ein kleiner Apfel, fein geschnitten und eine Clementine, gewürfelt, da mir die Wahl zwischen beiden schwer fiel ,

eine kleine Knoblauchzehe (optional), ein Dressing aus Apfelessig, dunklem Balsamico, Olivenöl, Salz und Pfeffer

Den Salat mit Apfel, Clementine und Dressing mischen, darüber die Knuspermischung und fertig war mein Abendessen von vor ein paar Tagen.

Und das Knusperzeugs einfach so…lecker : )

(Rezept und Fotos Isabelle Hassan)

#essenistliebe 2 vom 04.08.2021 – Abendsüß

Abendsüß

Und dann kommt er plötzlich daher geschlichen..der süße Hunger vor dem Schlafengehen…
Ziemlich süß sogar…: )

In Form einer Banane und einer Birne. die sich in meinem Pfännchen, leicht gedünstet, mit etwas Curcuma und Zimt,beide gewürfelt natürlich, mit einem Riegel dunkler Schokolade und ein paar Mandeln zu einem zart schmelzend köstlichen Stelldichein trafen.

Darüber etwas selbst getrocknete und gemahlene Orangenschale für den gewissen Pep und Harmonie und fertig ist das Abendsüß : )

Dir wünsche ich eine gute Nacht.
Denn #essenistliebe von
Isabelle

(Text und Fotos Isabelle Hassan).

#essenistliebe vom 01.07.2021 – Suppe, quer durch den Kühlschrank

Suppe, quer durch den Kühlschrank

Auf dem Markt ist es für mich verführerisch…und das wirklich sehr… : )

Und so kommt es , dass ich vor dem Kühlschrank stehe und denke, oh, da ist ja noch… : ))

Gestern abend war es hier so kühl und so feucht, dass ich kurzerhand den Schrank aufgemacht und geschaut habe, was da mal will…denn morgen ist schon wieder Markt und da will ich dann hin ; )

Das Naheliegendste war eine warme Suppe. Und da kam rein, was der Kühlschrank wollte oder mochte und ich auch : )

Die Brühe ebenso von ausgekochten Gemüseabschnitten, Schalen,etc.
Ansonsten zum Gemüse ein Rest Kidneybohnen mit Brühe, selbst gekocht,je ein Stck.angetrocknete Curcuma-und Ingwerwurzel, je ein Rest passierte Tomaten und Kokosmilch, ein Stck.Peperoni, Zwiebel und Knoblauch, etwas Petersilie zum Schluss und Salz.

Als Topping in Olivenöl und Salz geröstete kleine (!) Würfel von Räuchertofu und heute noch gebratene Champignons, die sicher auch ganz froh um Ihren Einsatz waren .

Das war‘s . Wenn Du es genau wissen willst, bekomme ich die Gemüse sicher auch noch hin, doch am besten fragst Du Deinen Kühlschrank,der kennt bestimmt die Antwort ; )

Herzensgrüße aus meinem veganen #essenistliebe #küchenzauber Paradies
Isabelle

(Text und Foto Isabelle Hassan)

#essenistliebe vom 24.06.2021 – Ein Sommerregentagsd(t)ip

Sommer-Regentags-D(T)ip

Heute ist Vollmondtagundnacht und ich spüre,dass ich diesen Tag eher in Ruhe verbringen will, mit Zeit für viel Gefühl.

Gedacht war ein Essen mit einer lieben Freundin in der Aussengastronomie, das buchstäblich ins Wasser fällt.
Kurzerhand umgeplant wird daraus ein wohlfühliges Essen daheim, mit dem, was die heimischen Gartenparadiese, nebst Vorratskammern hervorbringen und zwei Frauen zusammen zaubern.
Auch gemütlich und am Abend der vollen Mondin weiblich schön.

Perfekte Begleiter sind hierbei die frischen Gartenkräuter .

Eine Runde durchs nasse Regengras
findet und dann zaubert was.
Gerührt wird dann ein lecker Dip
S’ist ein super Kräuter-Tip .

Alles beginnt mit“ Frau so nehme“
und zieh aus die Schuh, die bequeme.
Finde Kräuterlein ganz fein,
misch sie in „Sojade „ rein,
Nimm Tomate und Pa-radieschen,
Staudensellerie und Salz von Lieschen,
schnipple alles ganz ganz fein,
rühr es, füll‘s ins Gläschen rein.

Sodann hast Du einen Dip
vegan und lecker und ganz hip .

Bei meinen Kräuterschätzen mit schöner Energie ich fand:
Dost, Fenchelgrün,Estragon, Knoblauchrauke, Gundernann,Löwenzahn, einer duftenden Rose Blatt
und alles so viel wie meine Hand .

Mit diesem kleinen Kräuterdip wünsche ich Dir einen guten Einklang in die Vollmondinnacht.
Alles Liebe
Isabelle

PS: Mit den Kräutleiin lässt sich freilich variieren : )

PPS: Bevor es dann noch Ärger gibt, in jedem Manne auch ‚ne weibliche Seite liegt ; )

(Text und Fotos Isabelle Hassan, #essenistliebe )

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